footing -muscu/ plio léger ou non (ex : lundi 17h lycée 3 mares session de rattrapage mardi même heure même lieu)
rando trinkill 1h (ex :mercredi 16h45 Bras de la Plaine)
3 X 10' (ex : jeudi 17h La pointe un petit tour échauffement puis 3 tours recup 3')
sortie montagne 3h (ex : ...)
A vous...
proposition pour dimanche matin : gorges du bras de Cilaos du Pavillon à Ilet à Cordes via le parc à Dennemont A/R entre 3 et 4h, peu de déniv...
RépondreSupprimerconfirmation pour dimanche rdv 8h mairie trois mares. 8h20 Rivière St Louis.
RépondreSupprimerBon début de WE...
ok vous attendrai à la riviere st louis vers 8H20
RépondreSupprimeret vive.....................LA FRANCE