semaine du 2 au 9 juin .... repos et triadalon

footing (45') et vitesse(8x100m) et un peu de repos assis  (ex : mardi 17h30 ligne 600-lycée 3 Mares)
fractionné (ex : jeudi 16h30 : vélo 10x 2' recup 1'30)
Triadalon : dimanche 8h (Saint Pierre lagon 800m > vélo - ?? > course/ rando ????)
A vous