Semaine du 3 mars au 10 mars

Vitesse en montée (2 séries de 6 x 1’ récup 1’ en descente) mardi 17h

Footing 1h (chaise 4x 45’) mercredi 17h

Vélo +bdlp (jeudi 16h30) 

Velo 3h (deniv ex : volcan) samedi matin

Rando (Dimitile) dimanche AM