footing muscu (mardi lycée 3 Mares 17h30-19h)
fractionné (pyram montée 1'2'3'2'1'1'2'3'2'1' récup =ex : 3Mares 17h mercredi)
triadalon (samedi 7h30 StPierre > Etang Salé (vélo : 35km par Ouaki) > parcours Santé Etang Salé 4 tours)
Footing (1h45) dimanche
A vous ...
pas sur pour moi....verrai en fonction de l'état de l'aile ou la cuisse....bilan demain soir..footing ce soir
RépondreSupprimerPas pour moi j'ai... curling j'ai déjà fait le coup... foire au vin aussi... euh... ça y est: tournoi de mikado! Désolé! Nou artrouv
RépondreSupprimerpas pour moi... quoique vu le tps qu'il fait, pr la reco demain, suis pas sure qu'il fasse aussi beau que dimanche dernier... :-(
RépondreSupprimerbon triadalon à vous!!