footing + muscu : (ex : lundi ou mardi ??)
pyramidale 1'2'3'2'1(recup3')'1'2'3'2'1' (exemple : Bdp mercredi16h30)
VTT (ex : vendredi 16h00 -2h)
samedi 8h (3 mares) sortie longue montées descentes 3h : argamasse
ou Colorado pour certains
A vous
pyramidale 1'2'3'2'1(recup3')'1'2'3'2'1' (exemple : Bdp mercredi16h30)
VTT (ex : vendredi 16h00 -2h)
samedi 8h (3 mares) sortie longue montées descentes 3h : argamasse
ou Colorado pour certains
A vous
Colorado pour ma part...
RépondreSupprimeralors footing du coup mardi ou pas?? suis partante si c pas trop tard...
RépondreSupprimeren fait je ne pouvais pas (d'où le ? au cas où quelqu'un était dispo)et il semble que personne n'ai couru ... à demain ?
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