PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

dimanche 20 mai 2012

semaine du 20 au 27 mai

footing + muscu : (ex : lundi ou mardi ??)
pyramidale  1'2'3'2'1(recup3')'1'2'3'2'1' (exemple : Bdp mercredi16h30)
VTT (ex : vendredi 16h00 -2h)
samedi 8h (3 mares) sortie longue  montées descentes 3h : argamasse
ou Colorado pour certains
A vous


le

3 commentaires:

  1. El Djé21 mai 2012 à 21:30

    Colorado pour ma part...

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  2. cecile97421 mai 2012 à 21:32

    alors footing du coup mardi ou pas?? suis partante si c pas trop tard...

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  3. Phi22 mai 2012 à 18:38

    en fait je ne pouvais pas (d'où le ? au cas où quelqu'un était dispo)et il semble que personne n'ai couru ... à demain ?

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