semaine du 20 au 26 février

Renforcement musculaire + footing (???)
footing 1 h ou vtt 1h30 (ex : mercredi VTT 16h30 3 Mares)
séries longues (ex : VTT 7x4' vendredi 17h)
sortie 3 h ou 4h VTT (ex: ??? VTT samedi matin )
A vous ....