grochemaine au programme .... du 7 au 14 novembre

Fractionné montée (1' X 12) (ex : mardi 8 17h30 La Pointe) 

footing 1h (ex : mercredi 17h30 - 3 Mares)
80% montée VTT 4X7' (ex : vendredi 17h30 - 3 Mares)
Sortie 2h (ex : samedi  7h30 Textor montée)
sortie 1h30 : (dimanche 9h00 bdlp )
A vous ...