PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

dimanche 4 septembre 2011

semaine du 5 septembre au 11 septembre... ça chauffe

footing + muscu .... ex : mardi 6 17h30 départ 3 Mares > ligne 600
Montées descentes : ex : mercredi 7 16h30 - Bras de la Plaine X2
séries montée : ex : jeudi 8 17h -Bras de la Plaine 5 (6)X 4' montée récup 2' descente
Apéro : Vendredi 18h30 
sortie longue 6/7h ex:   samedi  10 voir ci dessus

A vous ...
le

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