semaine du 5 septembre au 11 septembre... ça chauffe

footing + muscu .... ex : mardi 6 17h30 départ 3 Mares > ligne 600
Montées descentes : ex : mercredi 7 16h30 - Bras de la Plaine X2
séries montée : ex : jeudi 8 17h -Bras de la Plaine 5 (6)X 4' montée récup 2' descente
Apéro : Vendredi 18h30 
sortie longue 6/7h ex:   samedi  10 voir ci dessus

A vous ...