PARTAZ

Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)

vendredi 22 juillet 2011

trail de cilaos


Nous sommes trois à devoir nous surpasser ce dimanche.
Cécile, El Djé et moi.
Nous allons donner le meilleur pour faire honneur aux couleurs de la TMTT.
photos la semaine prochaine peut-être...

Pour Cécile : rdv 4h30 chez moi pour faire la route ensemble.

FORZA TMTT !!
le

9 commentaires:

  1. Phi23 juillet 2011 à 17:46

    Allez les ami(e)s, je vous supporterai à distance. Donnez le maxi pour être content de vous, faire une belle course de preparation et soyez sage quand même ...

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  2. El Djé25 juillet 2011 à 08:49

    Pour moi, arrêt au semi... 3h30. Trop de crampes, manque de prép... ça pouir!

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  3. laurent25 juillet 2011 à 09:07

    Le trail de Cilaos s'est bien passé pour moi.
    14 min de moins que l'an dernier. Pas de blessure.
    En revanche, comme beaucoup hier, crampes à répétition! pas d'explication, car je pensais avoir fait ce qu'il fallait pour ne pas en avoir.
    je pense que les 6h00 étaient à ma portée. Grosse patate. J'étais bien préparé. finalement 6h22, après être passé en 4h15 à palmiste rouge, là où ça a commencé à se compliquer.
    Encore une fois spectacle magnifique sous le soleil de Cilaos.
    La difficulté de ce trail pour moi, c'est la partie trop roulante des deux premières heures (jusqu'après la descente d'Ilet à Cordes : 1h00 au départ du col du Taïbit pour 8km), 1h35 à Ilet à Cordes pour 14km). On se laisse griser par l'allure rapide du peloton, et on le paye plus tard quand le parcours se durcit. Il aurait été judicieux de faire plus de km sur piste ou route avant ce trail... à retenir.

    Prochaine échéance, Cimasalazienne le 28 aout.
    Il faudra dormir là-bas, l'organisation est à préparer (autour d'un verre) pour les inscrits ;-)

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  4. laurent25 juillet 2011 à 09:21

    Cécile : 27ème féminine sur 41 classées. en 8h10.
    Retour encourageant après ta blessure! Bonne récupération

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  5. El Djé26 juillet 2011 à 07:50

    Bien joué Cécile! Bravo!

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  6. cecile97427 juillet 2011 à 10:05

    merci les gars, j'espère que vos jambes vont mieux, moi c plutôt les pieds mon pb.
    En tout cas, suis contente de l'avoir terminée, "que du bonheur" cette course, enfin presque :-) un peu de mal au début, g du mettre 3/4 d'heure à me mettre dedans, c ça de pas s'échauffer! et 10 derniers km difficiles: mal aux pieds et jambes raides, g eu l'impression qu'il y avait plus de descente que de montée dans cette course, ce qui est absurde je sais vu qu'on est revenu au point de départ.
    bref après une bonne nuit de repos, on oublie vite les ptits bobos et il ne reste que les bons souvenirs...

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  7. laurent28 juillet 2011 à 12:18

    Merci Cécile.
    Les jambes allaient bien jusqu'à hier après-midi et une petite descente dans le Bras de la Plaine avec François Ploteau. Le mollet gauche a dit "doucement mon gars!".
    Du coup quelques jours de repos forcés supplémentaires...
    Le camembert d'après course devait être trop coulant!

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  8. El Djé28 juillet 2011 à 12:31

    Certes: le camembert trop coulant, le début trop roulant et moi trop croulant!!! Je me remets de mes crampes avec du polyphénol de compétition ce soir (Vosne-Romanée) pour fêter mes 39 bougies et mes 39 douleurs!

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  9. Phi31 juillet 2011 à 02:38

    Chapeau les Amis. Incapable de vous suivre en ce moment. un coucou depuis un petit paradis Slovene.

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