Semaine du 27 septembre au 3 Octobre

Mardi 28 septembre : 15x 1' (1' recup) ou 6 x 5' (recup2'30) en montée possible.. ou autre à proposer !!
Mercredi 29 17h30 : footing 30' - renforcement musculaire Stade Bras de Pontho
Jeudi 23 16h30 : bras de la plaine (1h30) trinnnnnkilll
Samedi 25 ou dimanche 26 : à vos propositions