VTT 2h30 avec 6x4 min en danseuse (en côte ou gros braquet) (Samedi matin 7h00 Trois Mares ; Ouaki ; route Cilaos> retour) 3 x 4 min à l’aller 3 X 4 min au retour
Footing en nature de 1h30 + renforcement musculaire (Mercredi 17h Trois Mares - lotissement
Footing de 1h15 (Jeudi 17h- départ 3 Mares)
je déciderai vendredi soir (si la cheville est dégonflée)pour la sortie vélo de cilaos
RépondreSupprimerxav
Allez on compte sur toi ...
RépondreSupprimerje tente... verrai bien... rdv rond point de 3 mares à 7 h ?
RépondreSupprimerxav
désolé mais ce n'était pas possible à caser dans la journée trop remplie !!
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