Semaine 17 du 23 au 29 avril

Lundi lycée 3 Mares- 17h15 :

Footing 40' + 10 séries d'accélération sur 1 tour avec 1/2 tour de récup. 

Jeudi la Pointe 17h15 :

12 X 2'30 à 90% avec 1'30 de récup.
Jeudi Bras de pontho 1715.

dimanche: Mouton Rothschild départ 7h30 lycée 3 mares
suivi d'un pique-nique à la Saline.

La trêve estivale à la TMTT..à vos agendas

Après ce fort beau mois d'octobre, pour passer de bons moment sympas pendant la trêve,

La Master class de la TMTT vous propose :

1) Tous les mercredis, petite sortie au Bras de la plaine ou équivalent

2) le samedi matin, sans dépasser plus de 3/4h de trajet voiture, des sentiers inédits, variés...

-samedi 25 novembre : sentier bras mouton
-dimanche 3 décembre : roche plate (volcan)
-samedi 9 décembre : sentier ancestral du piton des neiges (par bassin bleu) jusqu'à 2400 m

THE WALKING DAY

 LA TMTT en vacances... LIVE 2017

Suivi en temps réel (cliquez sur les prénoms)

Diagonale des fous (départ jeudi 22h) :

Cécile : dossard 107                     Patrick : dossard 2067

Xavier : dossard 1985                  Patrice : dossard 22

Loïc : dossard 2161                     Michel : dossard 230

La Mascareignes (départ vendredi 3h )

Marc : dossard 3648

semaine du 9 au 15 octobre

youpi.. l'école est presque finie..
mardi footing 1h
jeudi 3 X 15' (3' récup)
VENDREDI 18h30 : grande bouffe chez la miss..
 samedi.. on récupère..hic !! mille sabords
dimanche Rando marche 3h

enfin (ne vous inquiétez pas il est fatigué..il faut lire samedi 21 octobre) :

semaine du 02 au 09 octobre ...on redescend

footing ou PMT 1h : lundi 17h lycée
montagne ou VTT 2h : mercredi 16h 30 petite ravine
rando marche ou VTT 3h : samedi

semaine du 25 septembre au 1er octobre

ça avance, ça avance (repos lolo)..
Muscu PPG (ex : mardi lycée 3 Mares- 17h00)
Montagne 1h30 (VTT 2h) (ex : Bdp 1.5 X ou petite ravine)
Footing (1h) : vendredi 17h
Rando : samedi 6h départ pavillon, 3 options : 3h30/4h (cilaos) /5h00 (palmiste rouge)/6h (pavillon)..ce sont des ordres de grandeur...

allez courage ... J- 30

souvenez vous.. :
http://tmttrail.blogspot.com/2016/10/le-d-day-approcheca-cogite.html

Dans 1 mois le TMTTiste va :

 transpirer, bailler, pester, texter, étirer, ronfler, marcher, trainer, cavaler, gerber, admirer, bavarder, draguer, ravitailler, oublier, pester, soulager,méditer, apprécier...

quelques idées( des inédites pour varier les plaisirs) pour une belle sortie samedi , oui ça me dit :
proposition 1 : dassy/bayonne/dassy
proposition 2 : dassy/isnard/gite ptdn/cilaos
proposition 3 : le pavillon / tour de cilaos/pavillon
proposition 4 : les canots /makes/gd benare/canots

cogiter/choisissez..

enfin..
https://www.youtube.com/watch?v=fNDCuXNlvZM