Lundi: Fractionné 10x2mn récup 45
Mercredi: Bdlp
Samedi: Sortie montagne (voir Xav)
Attention:
Sentier fermé au public : Sentier de Bois Court à Grand Bassin.
PARTAZ
Se retrouver pour partager des gouttes de sueur, des émotions, des moments de douleur et de plaisir, des joies et aussi quelques peines. Quel que soit le niveau de chacun, utilisez ce blog comme bon vous semble pour proposer, soulager, blaguer, et surtout partager. Et n'oublions jamais que le trail c'est comme la vie après les bas il y a les hauts ... (confusius, je crois...)
jeudi 18 février 2016
lundi 8 février 2016
Semaine du 8 au 14 février
Lundi: Fractionné 14x1mn récup 30
Mercredi: Petite ravine ou Bdlp
Samedi: Rdv 7h départ sentier
DIMITILE:
Bdlp, zébre, jument, impasse des goyaviers, retour Bdlp
Mercredi: Petite ravine ou Bdlp
Samedi: Rdv 7h départ sentier
DIMITILE:
Bdlp, zébre, jument, impasse des goyaviers, retour Bdlp
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mercredi 3 février 2016
Semaine du 1 au 6 février 2016
Lundi: Fractionné 14x1mn récup 30
Mercredi: Petite ravine rdv 16h50 lycée 3 mares
Samedi: sortie montagne (Grand bassin 1,5x)
Mercredi: Petite ravine rdv 16h50 lycée 3 mares
Samedi: sortie montagne (Grand bassin 1,5x)
mercredi 27 janvier 2016
Semaine du 25 au 31 janvier
Mercedi 17h Bdlp
jeudi 18h : footing trois Mares
samedi: Boucle des margoziers
jeudi 18h : footing trois Mares
samedi: Boucle des margoziers
lundi 11 janvier 2016
Semaine du 11 au 17 janvier
Lundi footing 18h 3Mares.
Mercredi fractionné 17h lycée 10 x 1.
Samedi ou dimanche sortie montagne.
Mercredi fractionné 17h lycée 10 x 1.
Samedi ou dimanche sortie montagne.
lundi 4 janvier 2016
Semaine du 4 au 10 janvier
Mardi footing 17h 3Mares
Jeudi fractionné 17h lycée 10 x 30'
Samedi Argamasse départ 7h30
Jeudi fractionné 17h lycée 10 x 30'
Samedi Argamasse départ 7h30
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