début de la reprise ....semaine du 8 au 15

rando 1 (ex1 : lundi bras de la plaine 17h15 ek Lolo  bras de la Plaine)
footing 1 (ex : mardi ..45'
rando 1 (ex2 : mercredi bras de la Plaine 17h45 trinkillll)
footing 2 45'  (ex : jeudi 17h30 3 Mares)
footing (rythmé) (ex : samedi  Dimanche Entre 2)
A vous

commencement de début de reprise en douceur du 2 au 8 février

tit rando (ex : lundi Bras de La Plaine ...17h30 voir Laurent)
Footing 45' (ex : jeudi : 3 Mares 18h)
Tit rando 1/2h (ex : samedi ... bdp )
A vous ....

reprise en douceur

le soleil est de retour...
pour une reprise en douceur, jolis paysages, terrain varié..
petite boucle argamasse demain matin dimanche 1 er..rythme très tranquille, environ 2h15/30
Rdv 8h 3 mares ou avant ?
qui qu'en veut ?

semaine du 14 au 21 décembre ... fait chauuuuuuud

tit rando (ex : La Pointe : mardi 17h30)
tit rando (ex : Bras de La Plaine : jeudi 17h30)
Et ...
A vous

semaine du 8 au 14 decembre

Rando 1h (ex : mercredi 17h30 bras de la Plaine)
Footing 1h (ex : vendredi 17h30...)
Vtt ( ex .....,)
A vous...
Nb: bieres aux foulees fenoir Saint Pierre. Samedi 13. 18H

encore un peu d'énergie... semaine 1 au 7 décembre

footing (ex : mardi 17h30 La pointe )
rando (ex : mercredi 17h30 bras de La Plaine)
VTT  (ex : ??)
A vous ....
Postez un commentaire ou textez si vous êtes courageux