footing 1h (ex: Mardi 17h30 - 3 Mares - Rdv parking lycée 3 Mares) footing 1h (ex : Jeudi 17h - Bras de la Plaine) test (ex : Grand Bassin...

footing 1 h (ex : mardi 17h30 ( 3 mares - rdv parking stade lycée 3 Mares) WEC 4 : 8 X 2' (ex : vendredi 17h VTT 3 Mares) rando cours...

footing 1h : mardi forêt d'étang salé.(rdv 17 h Crocparc) soirée spéciale TMTT à la bergerie vendredi soir: c’est un endroit magiq...

footing 6 lignes droite plio (ex : mardi ) WEC 3 fractionné 10 x 1'30'' (recup 1) (ex : vendredi ) côtes longues 3 x 10 ...

OUF... Lundi: footing 1h mercredi: footing 1h ascension : uturuncu..cf google puis xav Week-end: Sortie VTT  

Lundi soir: récup vélo 1h30 Mardi:  Bras de la plaine 16h30. WEC 2  Vendredi16h30 Bras de la plaine: fractionné 12x1' (recup 1...

Lundi 16h30  footing 1h ou Mardi 15h30  vélo 2h  Jeudi sortie montagne montées-descentes 2/3h (ex : Argamasse ou Plaine des Gregues)...