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dimanche 17 juillet 2016

semaine du 17 au 24 juillet

Footing + plio (ex : mardi )

WEC 2 :
- 8 X 2' récup descente 1'30'' (ex : jeudi)
- rando course 4h 1800 m D+  (ex vendredi )
- rando course 8h 2500 m D+  (ex : samedi)
A vous ...

5 commentaires:

  1. Bonjour. A quelle heure la séance de mardi svp?

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  2. Pat? Mich? Cécile? Xav? Alors ça dort la dedans?

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  3. pour moi ,ce sera vers 16h30.....
    stade 3 mares
    michel

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  4. OK. Pour moi c'est bon. Le stade n'est-il pas accessible qu'à partir de 17h?

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  5. OK pour moi aussi. On peut faire le footing en dehors du stade pour s'échauffer puis faire les exos à l'ouverture du stade

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