TMTT: Semaine du 7 au 13 Octobre léger….

jeudi 4 octobre 2012

Footing + 10 accélérations

Footing

Rando marche 2h (ex : samedi Dimitile)

Du 14 au 21 Octobre repos puis moins repos

Breefing : dimanche 16 h à mon caz (tea time)

Footing lundi

Mercredi dossard

Jeudi ????

Vendredi ????

Samedi ????

Dimanche ????

Nicault Philippe4 octobre 2012 à 22:08
je vois que le grand jour s'approche cela glandouille tout doucement..;Couraz zot tout pour la site
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El Djé6 octobre 2012 à 20:38
Lé bon pour le briefing! Youhou! Pour le reste... Nou artrouv dimanche avec un bon polyphénol de derrière les fagots les dalons!!!
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