Fartlek ? C koa sa ?

En suédois, le mot fartlek signifie littéralement ''jeu de course''.

Il s’agit d’un entraînement effectué en nature, durant lequel le coureur ''s'amuse'' à varier ses allures de course et la durée des efforts au gré de ses envies et de ses sensations.

Le coureur peut ''jouer'' avec le relief, la nature du sol (route, chemin....)